Este mes de mayo está siendo especialmente cambiante en España: en algunas zonas pasamos del sol al granizo en cuestión de horas, y hay regiones que han registrado temperaturas más propias de febrero que de primavera.
No es de extrañar que cada vez hablemos más del tiempo atmosférico, y que a veces lo confundamos con el clima. En este artículo te explicamos qué es, cómo afecta a nuestra salud y hasta hablamos de los refranes más populares sobre este tema.
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¿Qué es el tiempo atmosférico?
El tiempo atmosférico es el estado del aire y del cielo en un lugar y en un momento concreto. Es decir, si hoy hace sol, si mañana lloverá o si ahora mismo hay viento. Se refiere a los fenómenos meteorológicos que vemos cada día y que pueden cambiar muy rápido.
Los protagonistas del tiempo atmosférico son:
- Las nubes
- La lluvia
- La nieve
- El viento
- Las tormentas
- El arcoíris, entre otros
¿Sabías que las nubes son mucho más pesadas de lo que parecen? Una nube normal puede pesar lo mismo que 100 elefantes juntos.
Aunque parezcan ligeras y esponjosas, están llenas de agua. Flotan porque el agua que contienen está en forma de gotas diminutas, tan pequeñas que se mantienen suspendidas en el aire.
Diferencia entre tiempo atmosférico y clima
Aunque muchas veces se confunden, el tiempo y el clima no son lo mismo. El tiempo atmosférico cambia día a día e incluso hora a hora, mientras que el clima es el conjunto de condiciones meteorológicas medias en un lugar durante un largo periodo (al menos 30 años).
Por ejemplo, si decimos que hoy llueve en Sevilla, hablamos del tiempo. Si decimos que en Sevilla los veranos son muy calurosos, hablamos de su clima.
Entonces, ¿qué tienen en común el tiempo atmosférico y el clima?
Ambos dependen de los mismos factores: la temperatura, la presión atmosférica, el viento, la humedad y las precipitaciones. Sólo que el tiempo analiza lo inmediato, y el clima lo constante.
Ciencia y herramientas para estudiar el tiempo
La meteorología es la ciencia que estudia el tiempo atmosférico. Gracias a ella, los meteorólogos pueden prever si va a llover, nevar, hacer viento o salir el sol. Para ello, utilizan distintos instrumentos de medición:
- Termómetro: mide la temperatura.
- Barómetro: mide la presión atmosférica.
- Anemómetro: mide la velocidad del viento.
- Pluviómetro: mide la cantidad de lluvia.
- Veleta: indica la dirección del viento.
- Higrómetro: mide la humedad del aire.
Cómo afecta el clima a nuestra salud física y mental
El clima no sólo influye en la ropa que usamos o en los planes del fin de semana, también tiene un impacto directo en nuestro bienestar. Por ejemplo, los días fríos y nublados pueden aumentar la sensación de fatiga y tristeza en algunas personas, mientras que la exposición prolongada al sol eleva los niveles de vitamina D y mejora el estado de ánimo.
Los cambios bruscos de temperatura pueden afectar a personas con enfermedades respiratorias o articulares, y los fenómenos extremos como olas de calor o tormentas intensas pueden generar ansiedad o estrés. Por eso, entender el clima es también una forma de cuidar nuestra salud.
Además, la falta de luz natural durante el invierno está relacionada con el Trastorno Afectivo Estacional (TAE), una forma de depresión leve que afecta a muchas personas en los meses con menos horas de sol. El calor extremo, por su parte, puede aumentar los niveles de irritabilidad, provocar insomnio e incluso agravar problemas cardiovasculares.
En los países nórdicos, como Noruega, Suecia o Finlandia, la falta de luz solar durante los meses de invierno puede afectar significativamente al estado de ánimo de muchas personas.
En estas regiones, donde el sol apenas aparece durante semanas, es común que se utilicen lámparas de luz artificial para combatir los síntomas del TAE y mantener una rutina saludable que incluya actividad física y contacto social. Estas lámparas, conocidas como terapias de luz o fototerapia, emiten una luz brillante que imita la luz natural del sol y ayuda a regular los ritmos circadianos del cuerpo.
Además, en algunos países se promueven actividades al aire libre en las pocas horas de luz disponibles y se crean espacios comunitarios cálidos y acogedores para mantener el ánimo durante el invierno.
Refranes populares sobre el tiempo atmosférico
El tiempo siempre ha influido en la vida cotidiana, y por eso existen muchos refranes populares relacionados con el clima.
En este artículo te dejamos 3 de los más populares y te explicamos su significado y origen histórico:
En abril, aguas mil
Significado:
Es un refrán que nos recuerda que abril es un mes con muchas lluvias, algo habitual en la primavera en la península ibérica.
Origen:
Proviene de la observación popular del clima a lo largo de generaciones. Este refrán surge en un entorno agrícola, donde el clima y las estaciones eran cruciales para los cultivos. En abril, el suelo se prepara para el crecimiento de los cultivos gracias a las precipitaciones. Por eso, aunque pueda parecer molesta, la lluvia en este mes es señal de una buena cosecha.
Hasta el 40 de mayo no te quites el sayo
Significado:
Aconseja no guardar la ropa de abrigo demasiado pronto, porque después del inicio de la primavera aún pueden venir días fríos.
Origen:
Se sabe que se usa desde hace siglos, aunque no hay una fecha concreta que indique el origen de este refrán. No obstante, en el siglo XVII ya se encuentran algunas referencias en la obra Vocabulario de refranes y frases proverbiales (1627), de Gonzalo Correas.
Cuando marzo mayea, mayo marcea
Significado:
Si marzo tiene un clima templado o primaveral (“mayea”), es probable que mayo sea más frío y lluvioso (“marcea”), como si los meses cambiaran sus papeles.
Origen:
Este refrán refleja la experiencia agrícola de siglos pasados, cuando los campesinos notaban estos intercambios de tiempo atípicos. Aún hoy sigue siendo útil para entender lo impredecible del clima.
Estos refranes reflejan la sabiduría popular para anticipar los cambios del tiempo.
Como hemos visto, el tiempo atmosférico forma parte de nuestra vida diaria, y en este mes de mayo tan cambiante, ¡no hay mejor momento para aprender sobre él!
